Cara Memulai Kebiasaan Baru

ktarianto.com/ Yogyakarta

Cara Memulai Kebiasaan Baru. Kebiasaan Baru itu terkadang tidak mudah seperti apa yang kita bayangkan. Memang awalnya ini sangatlah terasa ringan, akan tetapi di butuhkanya kerja keras dan juga konsisten untuk melakukan hal tersebut.

Biasanya kebiasaan baru itu berhenti di tengah-tengah jalan, di sebabkan oleh munculnya rasa bosan, dan putusnya rasa semangat itu menurun.

Untuk mengubahnya ada beberapa hal yang anda bisa lakukan, sehingga kebiasaan baru anda itu bisa anda lakukan secara rutinitas dan juga lebih terarah. Semakin lama kebiasaan baru itu muncul maka akan memberi perubahan dalam hidup anda.

Berikut adalah 5 cara untuk memulai kebiasaan baru di antaranya:

  1. Merubah Cara berfikir anda Dan Menciptakan Sebuah Kesadaran

Merubah cara berfikir anda itu merupakan hal untuk menuju kebiasaan baru. Anda juga harus tau di mana letak sebuah kesalahan yang akan anda hadapi. Khususnya dapat mengetahui kelemahan yang anda miliki dan juga kebiasaan buruk apa yang ada dalam diri anda. Setap adanya sebuah perubahan itu pastinya di mulai dengan sebuah pilihan.

2. Membuat Suatu Perubahan Yang Kecil Itu dengan Cara Konsisten

Jika kita dapat bayangkan bahwa sebuah perjalanan itu yang di awali dengan tindakan pertama, itu akan membuat kebiasan baru terhadap hal-hal yang kecil. Jika kita melakukan tindakan yang kecil atau hal yang kecil itu akan menjadi sebuah perubahan yang dapat memberikan dampak yang besar, jika kita melakukanya itu dengan cara disiplin dan juga konsisten.

Terkadang itu kita tidak usah memberikan target dengan sebuah hasil yang cukup besar. Suatu keberhasilan sangatlah berperan penting ketika di awal. Agar kita terbiasa dengan hal tersebut kita harus memulai dari sebuah perubahan yang kecil di bandingkan dengan perubahan-perubahan yang besar.

3. Mempunyai Tujuan Dan Juga Rencana yang Tepat

Biasanya sebuah kegagalan bisa di katakan dengan sebuah kebiasaan baru yang di karenakan oleh kurangnya sebuah perhatian dan juga sebuah rencana yang anda kerjakan.

Jika kita dapat bayangkan misalnya anda ingin membangun sebuah kebiasaan baru dengan cara melakukan olahraga dengan teratur. Tetapi anda tidak ingin menetapkan sebuah rencana tersebut dengan cara yang konsisten, mengenai waktu dan juga bagaimana cara anda melakukanya.

Yang harus anda lakukan itu yaitu mempunyai sebuah rencana yang tepat dan juga relistis. Misalnya anda ingin melakukan olahraga lari pada pagi hari sekitar jam 6 pagi kurang lebih itu selama 15 menit.

Sebuah rencana yang spesifik itu bisa membuat anda itu memberikan sebuah perhatian terhadap kebiasaan baru yang anda lakukan.

4. Memberi Apresiasi Terhadap Apa Yang Sudah Anda Capai

Jika anda memulai melakukan sebuah kebiasaan baru anda itu secara rutin, maka anda akan mendapatkan sebuah perbedaan terhadap yang sebelumnya. Jika anda berhasil untuk melakukan hal tesebut maka berikanlah sebuah apresiasi terhadapt hal kecil itu yang memberikan anda itu suatu perubahaan.

Dengan tujuan untuk mengingat bahwa apa yang sudah anda lakukan itu tidak sia-sia. Buktinya anda sudah mendapatkan dan juga merasakan sebuah perubahaan sesuai dengan apa yang anda lakukan sebelumnya.

Dari hal kecil itulah yang bisa membuat anda itu lebih semangat lagi untuk memulai sebuah kebiasaan baru dalam hidup anda, dan juga anda lebih merasa tertantang terhadap sebuah keinginan yang harus anda raih.

5. Mempertahankan Sebuah Motivasi Yang Kuat Seperti Pertama Kali Anda Itu Melakukan Hal Kecil

Biasanya kit itu dengan cepat merasa bosa dann juga jenuh terhadap kebiasaan baru tersebut. Seperti apa yang sudah kita buat atau kita lakukakn itu membuat diri kita merasa tertekan. Oleh sebab itu kita harus memberikan sebuat motivasi pada saat pertama kita melakukanya.

Jika kita ingin membuat sebuah motivasi terhadap perubahaan kita harus perbaharui agar apa yang kita inginkan itu dapat kita raih. Untuk menciptakan sebuah kebiasaan baru itu memang tidak mudah, tetapi setiap oarng itu mempunyai sebuah pilihan untuk mengerjakan hal tersebut dengan cara yang konsisten.

Kesimpulan

Untuk Memulai sebuah kebiasaan baru itu tentunya harus ada dorongan sperti, rasa niat untuk melakukan hal tersebut, displin baik itu dari hal apapun, sabar, usaha (pantang menyerah) dan juga yang paling penting adalah konsisten.

Baca Juga Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan

Leave a Reply

Your email address will not be published.